Cette discipline séduit de plus en plus de sportifs dans la région. Elle s'apparente au Crossfit et sa particularité, c'est qu'elle mixe des exercices de cardio et de musculation. Un challenge était organisé pour la première fois à l'Aramis club
Course à pied, Burpees, course à pied, Skierg, encore de la course à pied, et des fentes avant. Pendant presque 1h, les athlètes alternent entre le cardio et la musculation et c’est là tout le principe de l’hyrox. C’est la discipline qui est à la mode en ce moment. C’est une sorte de compétition où l’objectif est de courir huit fois 1km et de réaliser huit épreuves entre chaque phase de course. À l’Aramis Club, c’est la toute première fois qu’un challenge d’initiation comme celui-ci a lieu.
Pas besoin d’être un sportif confirmé pour se laisser tenter par ce défi. Les objectifs de chacun varient, certains veulent faire le meilleur chrono, d’autres veulent simplement arriver au bout du challenge. C’est l'accessibilité qui détache l’hyrox de son cousin, le CrossFit. L’hyrox est moins technique et l’alternance permet de mettre en valeur les points forts de chaque sportif. Les compétitions d’hyrox se multiplient déjà en Belgique, avec un grand rendez-vous fixé à Malines, fin Mars. À l'Aramis aussi, d’autres challenges vont suivre, puisque le club vient tout juste d’inaugurer cette nouvelle salle dédiée à la discipline.
Recommandations
Image
Procès Falzone - celui que les victimes attendaient
20 Mars 2022, 4 mai 2026, voilà un peu plus de 4 ans que les victimes de l’accident de Strépy attendent le début du procès. Il a commencé ce matin, une cour d’assises exceptionnelle puisque devant l’ampleur, les débats ont été délocalisés au Mons expo.
Image
Un stage bien être pour les enfants à Tertre
Occuper les enfants durant les semaines de vacances relève toujours du challenge pour les parents. Les stages sont évidemment très populaires: football, cuisine, danse ou multisports. Et pourquoi pas un stage bien être avec une sophrologue à Tertre.
Image
Garden SportDay : une journée inclusive autour du sport
Ce 4 mai, le domaine provincial du Bois d'Havré acceuillait le Garden SportDay. Une journée sportive inclusive pour rassembler personnes avec et sans handicap autour d'activités adaptées avec un objectif : tomber les barrières et créer du partage.
Image
Le chantier à la chaussée du Roeulx est en cours
Un important chantier se tient sur la chaussée du Roeulx à Mons depuis ce lundi 27 avril. Il doit se terminer le 8 mai. Découpé en deux phases, il prévoit la fermeture complète de la rue à la circulation lors de chaque phase. Les citoyens s'organisent !
Image
3e édition de Tattoo Croq'aide : un coup de boost solidaire pour aider les refuges d'animaux
Comme à son habitude depuis 3 ans maintenant, Tattoo Croq'aide propose un tatouage pour 25kg de croquettes. Une action solidaire qui mêle art et engagement afin de soutenir les refuges animaliers dans un contexte de crise économique.
Image
La ville de Mons intensifie sa lutte contre les marchands de sommeil
Certains propriétaires exploitent la précarité en louant des logements insalubres ou dangereux. Face à une crise du logement qui s’aggrave, la ville de Mons renforce ses mesures contre les marchands de sommeil par des astreintes et de la prévention.
Image
Les femmes et la Cybersécurité, en conférence à Mons avant la mise en place de formations dédiées
La sécurité informatique et la protection des données ont pris une place importante dans le fonctionnement de notre société. Pourtant cette orientation professionnelle porteuse ne fait pas rêver les étudiantes.