Depuis deux jours, le soleil est de retour et les terrasses se remplissent. Pour beaucoup, cela apporte un élan de bonne humeur. Cette bonne humeur s’explique scientifiquement.
Prendre un verre en terrasse est un moment attendu depuis plusieurs mois. Ce moment permet de s’aérer l’esprit et de faire une pause dans le quotidien.
D’un point de vue scientifique, c’est la luminosité qui joue un rôle essentiel dans notre sensation de bien-être. De manière générale, la lumière incite les personnes souffrant de dépression saisonnière à rompre l’isolement.
Matteo, assis en terrasse, nous confie que pour lui, la luminosité est un véritable coup de boost. L’explication est chimique. Amandine Lecocq, psychologue en psychiatrie, explique qu’il s’agit notamment de la sérotonine et de la mélatonine : ces hormones influencent la diminution du stress, ce qui favorise un regain de motivation.
Une évidence qui nous rappelle que notre équilibre reste lié à la lumière du jour.
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