Depuis septembre dernier, la commune de Jurbise propose des cours de gymnastique pour les aînés. Les habitants de la commune âgés de 60 ans et plus peuvent participer à ses séances d'une heure. Au programme, du sport adapté en musique et en groupe.
Une initiative qui rencontre un beau succès
Ils sont une petite vingtaine à suivre le cours de Michelle ce matin. Au programme : des exercices simples mais surtout adaptés à l'âge et à la condition physique des participants.
"Je propose une série d'exercices que les gens adaptent selon leur vécu" explique le professeur de sport, Michelle Delaissé. "Certains ont mal à l'épaule et ne la mobilise pas. D'autres ont des prothèses de hanches et n'écartent pas les jambes au maximum. D'autres ne savent pas se mettre en position couchée donc il y a la possibilité d'avoir une chaise. La chaise sert également pour les pertes d'équilibre"
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Bouger mais surtout partager un moment ensemble, c'est ce que viennent chercher ces sportifs. Une nouvelle initiative qui plaît aux habitants de Jurbise.
"L'intérêt est de commencer par des exercices légers et souples" indique Thierry, participant au cours du jour. "Le cours est progressif et me permet d'avoir plus de souplesse. C'est un cours très intéressant"
Des cours gratuits organisés une fois par semaine
"On sent que l'on travaille" précise Chantal. "Ce n'est pas si simple que cela et on bouge quand même. L'avantage c'est que c'est de la gymnastique douce car je ne peux plus faire de zumba par exemple"
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"J'ai un problème dans l'enchainement des mouvements" souligne Marie-Jo. "Mais la professeur tient bien compte de notre condition physique. C'est très chouette et pas trop compliqué"
Des exercices accessibles à tous. Une activité organisée par la Plateforme des Aînés et le service des sports de la Commune de Jurbise en collaboration avec l'ADEPS.
"L'idée est de permettre à chacun de pratiquer une activité sportive" poursuit Stéphanie Hotton, 3ème échevine de Jurbise. "Nous n'avions encore rien pour les seniors. La gymnastique douce se veut adaptée à tous. Nous avons beaucoup parlé avec les seniors de Jurbise. Il y avait cette envie et nous y avons répondu. Et on peut dire que cela rencontre un vrai succès"
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Des cours gratuits qui se déroulent toutes les semaines à la salle Jacques Galant de Jurbise.
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