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#monSemi - Episode 10 : l'alimentation !

Publié le 25 mars 2019 à 18:35 - Mis à jour le 25 mars 2019 à 15:57

On approche tout doucement de la date fatidique du 31 mars pour notre journaliste Julien Flament. Vous le savez, depuis janvier, il se prépare pour courir son tout premier semi marathon ! Depuis 10 semaines, on passe en revue avec lui les différents aspects d'une préparation physique optimale pour un tel événement. Pour notre dernier épisode de ce feuilleton, il rencontre une diététicienne, Catherine Géline. Elle lui donne les bases pour une alimentation saine d'un sportif amateur...

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